前述したように血圧がかなり高くなりました。
降圧剤でだいぶ低くはなりましたが。
薬にばかり頼っていられないと反省し。
5月から通い始めました。
簡単なストレッチから体幹トレーニングまでわかりやすく指導してくれます。
インストラクターは今シーズンからJ1昇格の湘南ベルマーレ専属トレーナー。
やさしい若い女性の先生です(笑顔)。
インナーマッスルが鍛えられたのか3キロ程やせました。
ズボンがゆるくずり落ちてくるほど。
体を動かした後は、気持ちもスッキリ。
ついでに帰りに王将で生を一杯。
うまいんだな、これが。
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