ルーシーダットン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2015年8月13日（木）あめのちくもりのちはれ

鶴見のサルビアホールのリハーサル室。

ルーシーダットンを体感してきました。

自分で自分の身体を整えるタイ伝統のエクササイズ（タイ式ヨガ）です。

簡単に言うと、自己整体法。

なんと約2500年前からタイで行われてるそうです。

サンスクリット語で、

「ルーシー」は仙人

「ダッ」はのばす

「トン」は自分

を意味し、直訳すると、「仙人体操」。

まさしく半ば世捨て人のぼくには向いているかな！?

ゆっくりと深い呼吸をしながら、ポーズを取っていきます。

血液やリンパの流れが促進されるのだそうです。

タイの音楽が流れる中、たっぷり約2時間カラダを動かしました。

終わってみると、なんだかカラダがまったりした感じ。

心地よい脱力感。

はあ～

帰り道。

ちょうどよい所に日高屋が。

生を飲んでしまいました。

ぷはあ～