2015年8月13日(木)あめのちくもりのちはれ
鶴見のサルビアホールのリハーサル室。
ルーシーダットンを体感してきました。
自分で自分の身体を整えるタイ伝統のエクササイズ(タイ式ヨガ)です。
簡単に言うと、自己整体法。
なんと約2500年前からタイで行われてるそうです。
サンスクリット語で、
「ルーシー」は仙人
「ダッ」はのばす
「トン」は自分
を意味し、直訳すると、「仙人体操」。
まさしく半ば世捨て人のぼくには向いているかな!?
ゆっくりと深い呼吸をしながら、ポーズを取っていきます。
血液やリンパの流れが促進されるのだそうです。
タイの音楽が流れる中、たっぷり約2時間カラダを動かしました。
終わってみると、なんだかカラダがまったりした感じ。
心地よい脱力感。
はあ~
帰り道。
ちょうどよい所に日高屋が。
生を飲んでしまいました。
ぷはあ~
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