ゆがみなおしヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2015年9月29日　はれ

 

 

 

に通っていた。

 

 

約3ヶ月。

 

 

昨日が最終日。

 

 

ヨガの簡単なポーズで陰陽のバランスを整える。

 

 

気になる「骨盤のゆがみ」「背骨のゆがみ」「肩こり・首痛・腰痛」などの不調を改善するのが目的。

 

 

足の先から頭のてっぺんまでたっぷりと動かして、スッキリと。

 

 

整体院で1回マッサージしてもらった気分。

 

 

ああ、心地よい脱力感～

 

 

 

 

 

鏡ばりのフィットネスルーム。

 

 

周囲は女性ばかり。

 

 

なんと黒一点。

 

 

なんか恥ずかしいので一番うしろで。

 

 

それでもなにげに注目されてる感じ。

 

 

マイッカ。

 

 

目的は血圧を下げるため、運動不足解消のためなのだから。

 

 

 

 

 

 

 

どうにかこうにか先生のポーズについていく。

 

 

終わる頃には汗がジトー。。

 

 

 

 

 

 

帰りに決まってサイゼリヤへ直行。

 

 

生。

 

 

うまいんだな、これが。